Op woensdag- en donderdagavond bieden we een uurtje keep-fit aan waar onze dames op het ritme van de muziek hun conditie op peil houden. 

Deze oefeningen op de mat werken aan conditie, maar ook aan arm-, been en buikspieroefeningen.

Ieder doet er mee aan zijn eigen tempo en er wordt uiteraard ook advies gegeven zodat de spieren niet overbelast worden.